Les séances de sophrologie
Plusieurs types séances
Nom du service
Accompagnement personnalisé
« sur mesure»
Durée : 45 à 60 min
Lieu : en cabinet, à domicile ou en visio
Fréquence : souvent hebdomadaire selon votre demande et vos besoins
En général 6 à 10 séances consécutives
Déroulé : Séances guidées par ma voix et par des consignes simples.
Alternance entre échanges et pratique.
Nom du service
Séance Découverte
Durée : 45 à 60 min
Lieu : en cabinet, à domicile ou en visio
Fréquence : ponctuelle
Déroulé : Séance guidée par ma voix et par des consignes simples.
Alternance entre échange et pratique.
Accompagnement personnalisé
« sur mesure»
Durée : 45 à 60 min
Lieu : en cabinet, à domicile ou en visio
Fréquence : souvent hebdomadaire selon votre demande et vos besoins
En général 6 à 10 séances consécutives
Déroulé : Séance guidée par ma voix et par des consignes simples.
Alternance entre échange et pratique.
Nom du service
Séances à thème
Durée : 45 à 60 min
Lieu : en cabinet, à domicile ou en visio
Fréquence : ponctuelle ou hebdomadaire selon votre demande et vos besoins
Déroulé : Séances orientées sur un thème précis (ex : détente, énergie, confiance, cohésion… ) guidées par ma voix et par des consignes simples.
Alternance entre échanges et pratique.
Les séances individuelles
Vous êtes « sous tension ?
Avec la sophrologie vous apprendrez à vous détendre, à vous relaxer et à lâcher-prise.
Vous avez besoin d’être accompagné pour réussir un événement, pour mieux vivre une situation ou pour vous rebooster ?
Le suivi individuel permet de trouver vos ressources et d’activer votre potentiel.
Les séances de groupe
Vous avez besoin de détendre votre équipe, vos soignants, vos élèves, vos malades ?
Organisez une séance « découverte de la sophrologie » !
Vous voulez améliorer la vie personnelle ou professionnelle de votre groupe ?
Des séances de sophrologie cibleront les objectifs sur la sérénité, l’estime de soi, la prise de parole, la cohésion du groupe