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Séance pour les groupes

Les séances collectives pourront s’organiser sous forme d’un atelier ponctuel ou d’une progression de plusieurs séances.

Des séances adaptées selon les besoins de la structure

Les séances collectives pourront s’organiser sous forme d’un atelier ponctuel ou d’une progression de plusieurs séances.

Les séances s'adaptent aux besoins de la structure qui demande une intervention de ma part 

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Association, établissement scolaire

Nous pourrons traiter de l’amélioration de la qualité de vie ou de l'optimisation des capacités de chacun : amélioration de la concentration, le retour au calme, préparer les évaluations ou un examen, développer la confiance en soi l’estime de soi ….

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Structure pour personnes âgées

Nous pourrons choisir de se libérer des tensions physiques et mentales, de choisir d’amener de l’énergie ou de la sérénité, d’améliorer la concentration ou encore de renforcer la motivation

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En entreprise

Nous travaillerons dans un environnement positif afin de s’adapter aux besoins du groupe et de l’entreprise comme par exemple mieux gérer les tensions ou la pression, améliorer les aptitudes professionnelles, renforcer la cohésion de groupe ou faciliter la prise de parole devant un groupe …

Déroulement d'une séance

01. Discussion

02. Relaxation 

dynamique

03. Suggestion mentale

04. Partage

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera

Bouddha
Valérie est une personne douce et bienveillante qui saura vous apporter de la sérénité et du bien-être. Durant les séances collectives de sophrologie, j’éprouvais une détente. De quoi retrouver un équilibre entre émotion pensée et comportement.

Marie, 37 ans, Professeur des écoles

Vous souhaitez mettre en place des séances de sophrologie au sein de votre structure ?

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