Pourquoi la sophro ?
Une thérapie simple et accessible à tous
Vous avez besoin...
... d'une pause ?
Arrêtez le temps, et créons ensemble
VOTRE parenthèse
... de détente ?
Lâchez vos tensions physiques et émotionnelles
... de vous rebooster ?
Trouvez en vous les ressources pour développer
votre plein potentiel
Accessible à tous
Adultes, enfants, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes, malades, sportifs, aidants, professionnels, associations, établissements scolaires, maisons de retraite, entreprises
Simple
La sophrologie est une méthode basée sur des exercices corporels doux, la respiration, la relaxation et des suggestions mentales, simples à reproduire chez vous pour des résultats durables.
Positif
La sophrologie s’appuie aussi sur le principe du cercle vertueux :
«Toute action positive sur le corps se répercute sur l’esprit. Toute action positive sur l’esprit se répercute automatiquement sur le corps»
Favorise l'autonomie
Vous êtes Acteur de votre bien-être en visant l’objectif que nous fixons ensemble en début d’accompagnement. Je vous enseignerai les exercices et techniques à reproduire chez vous de façon autonome.
La sophrologie demande un investissement personnel.